다이어트는 40평생 해본적없는데 아이둘 낳으면서 조금씩 살이 붙기 시작하더니  줄곧 일하다가 퇴사하고 1년 쉬면서 인생 최고 몸무게 찍었어요. 저울에 올라갔다가..좌절.......

부정도 해보고 저울을 쳐다보지도 않고 사진도 잘안찍었어요.

내자신보는게. 싫었던.....

그래서 아묻다 핑파님 믿고 이번에 큰맘먹고 구매했는데 사놓고 두다가 맘먹고 시작하자 하다가 3월부터  시작했어요.

 아침은 안먹고. 점심은 일반 가정식 먹고 양을 좀 줄엿어요.저녁은 아몬드나 사과 두유로 대체하며 1달. 

운동은 일주일에 두번 필라테스 1시간만 했고 점심 먹고 한포먹었어요.  주말에는 약속있을 경우에는 좀 과식했어요.

쥬스나 탄산음료는 끊었고 가끔 고기 먹을때 한두모금 먹었어요

그렇게 하다가 야근으로인해 3주는 저녁도 일반식 먹고 운동은 아예못했어요ㅠㅠ

 야식은 가끔 한번씩 먹었는데 신기한게 두달사이 7키로 빠졌어요♡

 첫아이 출산하고나서의 몸무게로 돌아왔다능~~

5월들어서 식단은 못하고 하루 한포씩 먹었는데 아 정체기 왔겠구나 했는데 이번에 올라가보니 1키로가 더 빠졌어요.

핑파님 말처럼 확실히 뱃살이 좀 많이 빠진거 같아요.  꽉끼던 바지가 허리가 남더라능♡

저같은 경우는 확실히. 살이 많이쪄서 빠진거 같긴해요.

야식 줄이고 한것이 효과도 큰거같구요

핑파님 믿고 구매하셔용!!

식단과 같이 규칙적인 생활이 중요해요. 직장다니면서 규칙적인 생활패턴을 잡으니 건강해지는 느낌이예요.

약먹을때 거부감도 없고 잘 넘어가요~반신 반의하며. 사진을 안찍어둔게 후회되네요!!  비포에프터 보여드리고 싶을 정도예요~

한동안 먹어데서 저울 쳐다보지 않았는데..

이제다시 맘잡고. 다시 시작합니다.

우리모두. 다시. 맘먹고 시작해보아요